【三大栄養素】と【ビタミン】の関連性を学ぶ
子供の食育では、ビタミンを摂るために野菜をたくさん食べることが推奨されています。 しかし、「そもそも、なんでビタミンが大切なのか？」を理解している人は意外に少ないと感じます。 今回は、特に「三大栄養素」と「ビタミン」に注…
人参ジュース人参ジュース健康法
人参ジュース
健康法発芽玄米の無毒化とレクチン対策！玄米の効果的な炊き方を紹介！
近年、子供の食育に玄米食を取り入れようと考える親御さんが増えています。 健康に気を配るようになると、流行りのグルテンフリーも実践してみようと考える人が増えますが、 グルテンフリーの食生活とは、パン、うどん、ラーメン、パス…
健康法子供の砂糖依存症！マイルドドラッグ白砂糖の恐怖！
白砂糖の恐怖 精製された白砂糖は中毒性が強く、強い酸性と不完全な分子結合による弊害などにより様々な健康被害を起こしています。 そもそも、昔の砂糖は、原料となるさとうきびやサトウダイコンなどを絞った汁から水分を抜いたもので…
健康法朝起きれない子供！原因は食品添加物のグリシンにあった？
子育てをするママにとって、毎朝、子供に朝食を食べさせる事はとても大変なことだと思います。 朝食準備のために早起きしたり、寝坊する子供を叩き起こしたりと子供が学校に登校するまでの時間は本当にストレスになっていると思います。…
健康法発芽玄米＿圧力炊きの危険と３つの毒
近年の健康志向の広まりにより、マクロビオティックの考えを食生活に取り入れる人が増えています。 さらには、ビーガン（完全菜食主義者）などの動物性の食品を一切口にしないストイックな食事法を実践する人も増えているため、当サイト…
人参ジュース人参ジュースの作り方【メリット・デメリット】子供向け簡単レシピ
美容と健康に良いと人気の人参ジュースですが、ネットには賛否両論の情報が溢れています。 我が家でも数年前から親子で週２回くらいの頻度で人参ジュースを飲んでいますが、結論から言えば、現代の子育てには人参ジュースは絶対に必要だ…
健康法白い舌は病気？子供の舌磨き＿歯並びと口臭対策
子育てをする親御さんにとって、我が子の歯並びはとても気になる部分だと思います。 最近では、子供の歯列矯正も当たり前になっており歯並びの悪い子供を見ることは少なくなっています。 しかし、歯列矯正をするには金銭的な負担がとて…
カゼインフリー今さら聞けない！カゼインフリーとは？乳製品の被害
子供の食育を考えるうえで、避けては通れない事として、カゼイン（乳製品）についてどう対応するかを考えなければいけないと思います。 私のスタンスは、自己責任だから大人は何を食べてもいいけど、自分で選択できない子供の口に入るも…
グルテンフリー誰も教えてくれない！本当の『アスリートの食べ合わせ』_子供の食育
今回は、少しマニアックなノウハウを紹介します。 アスリートを目指す子供にはとても有効な情報ですが、実践するかどうかは親御さんが判断頂き、必要なものを取り入れて頂ければいいと考えます。 近年の子供を取り巻くスポーツの環境は…
人参ジュース遺伝子組み換え食品の恐怖！子供の未来への責任とは？
現代の私達の周りには多くの食材が溢れています。 スーパーには、色とりどりの野菜や果物が沢山並んでいますが、これらの食材の多くは近年（３０年）に流通し始めた新しい食べ物だという事に違和感を感じないでしょうか？ 既に、私達大…
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