子供の砂糖依存症！マイルドドラッグ白砂糖の恐怖！
近年の健康法で注目を集めているものが、３つの白い悪魔”Avoid The Three White Devils“と呼ばれている、小麦、乳製品、砂糖を摂取しないというデトックスを推奨しているものです。 このデトックス方法は…
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トレーニング法送球イップスを１週間で治す！イップスの原因と克服法
スポーツの世界には、イップス（Ｙｉｐｓ）という一種の精神的な怪我があります。 一流のプロゴルファーが１ｍのパットを大きく外してしまったり、プロ野球選手が送球を大きく暴投してしまったり、短距離選手が毎回スタートで出遅れてし…
トレーニング法自分を許して前に進む！マインドフルネス瞑想とメンタルトレーニング
コロナ禍の今、社会の変化についていけず、自分を見失ってしまう人が増えています。 日々繰り返される先行き不透明の情報を浴びていると、誰もがネガティブな精神状態になってしまいますが、こんな時だからこそ、自分と向き合い周りに左…
メンタル心（メンタル）の強さとは？負荷を掛けなくても子供は十分に成長する！
多くの人は、心が弱いから傷つきやすくなったり、ストレス耐性が低いから根性無しで諦めやすくなると思っていますが、これは大きな勘違いなのです。 心（メンタル）に強弱、優劣はありません 心（メンタル）の性能に差はありません 今…
メンタル子育ては『食育』と『メンタルトレーニング』だけで上手くいく！
平成２９年春、私は娘に嫌われた 昨年から始めた陸上クラブの練習中、 周りの子とのおしゃべりに夢中で練習に集中できていない娘との帰り道に私の怒りは爆発した。 「速くなるためにクラブに入ったのに本気で練習しないなら無駄だ！パ…
メンタル叱る子育ては今すぐ辞めなさい！スパルタ式教育の恐怖とは？
”可愛い子には旅をさせよ” ”若い時の苦労は買ってでもしろ” このふたつの言葉を同じ意味として認識している人が多いようですが、これには注意が必要です。 旅をさせる事と苦労させる事がセットになる必要は無く、私は充実した旅（…
メンタルGoogle式子育て！心理的安全性と子育て環境
googleが社内の生産性向上のために必要な要素として提唱した”psychological safety（サイコロジカル・セーフティ）”の和訳。 ビジネスの世界では、社員ひとり一人が恐怖や不安を感じることなく、安心して発…
グルテンフリー誰も教えてくれない！本当の『アスリートの食べ合わせ』_子供の食育
今回は、少しマニアックなノウハウを紹介します。 アスリートを目指す子供にはとても有効な情報ですが、実践するかどうかは親御さんが判断頂き、必要なものを取り入れて頂ければいいと考えます。 近年の子供を取り巻くスポーツの環境は…
トレーニング法部活で活躍する子供の秘密！メンタルトレーニング初級編
自分が『今』出来る事 これがメンタルトレーニングの基礎です お釈迦様の教えでは『中道』 コーチングやヨガでは『いま、ここ』 自然界でも、磁石のN極・S極、酸性・中性・アルカリ性、振り子、慣性の法則・・・ 全てのモノは、バ…
トレーニング法メンタルコーチが教える！”メンタルトレーニング”と”コーチング”の違いとは？
コーチングとメンタルトレーニングの違いとは？ クライアントの経営者とこんな話で盛り上がった 「コーチングとメンタルトレーニングの違いって何？」 「普通のコーチとメンタルコーチって何が違うの？」 ”コーチングは、目標達成の…
