子どもを賢くする『脳の発達』ｰ【運動】編
「学校での勉強に集中できない」 「成績が思うように上がらない」 「卒業に不安を感じる」 そんな悩みを抱える学生は少なくありません。 しかし、そんな悩みを解決するためには、机に向かって勉強するだけではなく、運動することも大…
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健康法子供の砂糖依存症！マイルドドラッグ白砂糖の恐怖！
白砂糖の恐怖 精製された白砂糖は中毒性が強く、強い酸性と不完全な分子結合による弊害などにより様々な健康被害を起こしています。 そもそも、昔の砂糖は、原料となるさとうきびやサトウダイコンなどを絞った汁から水分を抜いたもので…
トレーニング法送球イップスを１週間で治す！イップスの原因と克服法
スポーツの世界には、イップス（Ｙｉｐｓ）という一種の精神的な怪我があります。 一流のプロゴルファーが１ｍのパットを大きく外してしまったり、プロ野球選手が送球を大きく暴投してしまったり、短距離選手が毎回スタートで出遅れてし…
トレーニング法自分を許して前に進む！マインドフルネス瞑想とメンタルトレーニング
コロナ禍の今、社会の変化についていけず、自分を見失ってしまう人が増えています。 日々繰り返される先行き不透明の情報を浴びていると、誰もがネガティブな精神状態になってしまいます。 こんな時だからこそ、自分と向き合い周りに左…
メンタル心（メンタル）の強さとは？負荷を掛けなくても子供は十分に成長する！
多くの人は、心が弱いから傷つきやすくなったり、ストレス耐性が低いから根性無しで諦めやすくなると思っていますが、これは大きな勘違いなのです。 心（メンタル）に強弱、優劣はありません 心（メンタル）の性能に差はありません 今…
メンタル子育ては『食育』と『メンタルトレーニング』だけで上手くいく！
平成２９年春、私は娘に嫌われた 昨年から始めた陸上クラブの練習中、 周りの子とのおしゃべりに夢中で練習に集中できていない娘との帰り道に私の怒りは爆発した。 「速くなるためにクラブに入ったのに本気で練習しないなら無駄だ！パ…
メンタル叱る子育ては今すぐ辞めなさい！スパルタ式教育の恐怖とは？
”可愛い子には旅をさせよ” ”若い時の苦労は買ってでもしろ” このふたつの言葉を同じ意味として認識している人が多いようですが、これには注意が必要です。 旅をさせる事と苦労させる事がセットになる必要は無く、私は充実した旅（…
メンタルGoogle式子育て！心理的安全性と子育て環境
心理的安全性とは？ googleが社内の生産性向上のために必要な要素として提唱した ”psychological safety（サイコロジカル・セーフティ）”の和訳。 ビジネスの世界では、社員ひとり一人が恐怖や不安を感じ…
グルテンフリー誰も教えてくれない！本当の『アスリートの食べ合わせ』_子供の食育
今回は、少しマニアックなノウハウを紹介します。 アスリートを目指す子供にはとても有効な情報ですが、実践するかどうかは親御さんが判断頂き、必要なものを取り入れて頂ければいいと考えます。 近年の子供を取り巻くスポーツの環境は…
トレーニング法部活で活躍する子供の秘密！メンタルトレーニング初級編
自分が『今』出来る事 これがメンタルトレーニングの基礎です お釈迦様の教えでは『中道』 コーチングやヨガでは『いま、ここ』 自然界でも、磁石のN極・S極、酸性・中性・アルカリ性、振り子、慣性の法則・・・ 全てのモノは、バ…
