イップスの正体と克服法
スポーツの世界には、イップス（Ｙｉｐｓ）という一種の精神的な怪我があります。 一流のプロゴルファーが１ｍのパットを大きく外してしまったり、プロ野球選手が送球を大きく暴投してしまったり、短距離選手が毎回スタートで出遅れてし…
トレーニング法トレーニング法メンタル
トレーニング法
トレーニング法自分を許して前に進む
コロナ禍の今、社会の変化についていけず、自分を見失ってしまう人が増えています。 日々繰り返される先行き不透明の情報を浴びていると、誰もがネガティブな精神状態になってしまいますが、こんな時だからこそ、自分と向き合い周りに左…
メンタル心（メンタル）の強さ_負荷を掛けなくても子供は十分に成長する
多くの人は、心が弱いから傷つきやすくなったり、ストレス耐性が低いから根性無しで諦めやすくなると思っていますが、これは大きな勘違いなのです。 心（メンタル）に強弱、優劣はありません 心（メンタル）の性能に差はありません 今…
メンタル『食育』と『メンタルトレーニング』に特化する理由
平成２９年春、私は娘に嫌われた 昨年から始めた陸上クラブの練習中、 周りの子とのおしゃべりに夢中で練習に集中できていない娘との帰り道に私の怒りは爆発した。 「速くなるためにクラブに入ったのに本気で練習しないなら無駄だ！パ…
メンタル脱！！叱る子育て-スパルタ式教育の弊害とは？
スパルタ式教育 ”可愛い子には旅をさせよ” ”若い時の苦労は買ってでもしろ” このふたつの言葉を同じ意味として認識している人が多いようですが、これには注意が必要です。 旅をさせる事と苦労させる事がセットになる必要は無く、…
メンタルgoogle式子育て-心理的安全性と子育て環境
心理的安全性とは googleが社内の生産性向上のために必要な要素として提唱した”psychological safety（サイコロジカル・セーフティ）”の和訳。 ビジネスの世界では、社員ひとり一人が恐怖や不安を感じるこ…
