子供の砂糖依存症！マイルドドラッグ白砂糖の恐怖！
近年の健康法で注目を集めているものが、３つの白い悪魔”Avoid The Three White Devils“と呼ばれている、小麦、乳製品、砂糖を摂取しないというデトックスを推奨しているものです。 このデトックス方法は…
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トレーニング法送球イップスを１週間で治す！イップスの原因と克服法
スポーツの世界には、イップス（Ｙｉｐｓ）という一種の精神的な怪我があります。 一流のプロゴルファーが１ｍのパットを大きく外してしまったり、プロ野球選手が送球を大きく暴投してしまったり、短距離選手が毎回スタートで出遅れてし…
トレーニング法自分を許して前に進む！マインドフルネス瞑想とメンタルトレーニング
コロナ禍の今、社会の変化についていけず、自分を見失ってしまう人が増えています。 日々繰り返される先行き不透明の情報を浴びていると、誰もがネガティブな精神状態になってしまいますが、こんな時だからこそ、自分と向き合い周りに左…
メンタル心（メンタル）の強さとは？負荷を掛けなくても子供は十分に成長する！
多くの人は、心が弱いから傷つきやすくなったり、ストレス耐性が低いから根性無しで諦めやすくなると思っていますが、これは大きな勘違いなのです。 心（メンタル）に強弱、優劣はありません 心（メンタル）の性能に差はありません 今…
メンタル子育ては『食育』と『メンタルトレーニング』だけで上手くいく！
平成２９年春、私は娘に嫌われた 昨年から始めた陸上クラブの練習中、 周りの子とのおしゃべりに夢中で練習に集中できていない娘との帰り道に私の怒りは爆発した。 「速くなるためにクラブに入ったのに本気で練習しないなら無駄だ！パ…
メンタル叱る子育ては今すぐ辞めなさい！スパルタ式教育の恐怖とは？
”可愛い子には旅をさせよ” ”若い時の苦労は買ってでもしろ” このふたつの言葉を同じ意味として認識している人が多いようですが、これには注意が必要です。 旅をさせる事と苦労させる事がセットになる必要は無く、私は充実した旅（…
